Qu'est-ce que la sexothérapie ?
La sexothérapie est un accompagnement professionnel qui aide à mieux comprendre,
explorer et apaiser ce qui se joue dans la vie intime — sur le plan physique, émotionnel et relationnel.
Elle s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver une relation plus apaisée, plus vivante et plus consciente à son corps, à son désir et à l’autre. C’est un espace où la parole circule librement, sans tabou ni jugement, dans le respect de chacun.
Mon approche relie écoute, trauma et sexualité : elle s’appuie sur des pratiques de reconnexion sensorielle, d’ancrage corporel et de régulation émotionnelle. Le but n’est pas de performer, mais de retrouver du plaisir, de la tendresse et la liberté d’être soi.
À qui je m'adresse
La psycho-traumatologie peut traiter un large éventail d'expériences qui ont laissé des séquelles psychiques ou corporelles.
Pour les femmes
• Se réapproprier son corps et ses sensations
• Libérer la parole sur ses désirs et ses limites
• Guérir les blessures intimes (traumatismes, honte, violences, blocages)
• Explorer le désir sans tabou
• Retrouver le plaisir et la sensualité
• Troubles du désir, anorgasmie
• Douleurs sexuelles (vaginisme, dyspareunie)
Pour les hommes
• Parler sans jugement de la frustration, de la performance ou du plaisir
• Comprendre son corps et ses cycles de désir
• Gérer l’anxiété liée à la performance
• Troubles de l’érection, éjaculation précoce ou retardée
• Reconnexion au plaisir et à la confiance en soi
Pour les couples
• Réapprendre à communiquer sur les désirs
• Réactiver la complicité et l’intimité
• Soigner les blessures de deux (jalousie, routine, passés difficiles)
• Explorer ensemble de nouvelles pratiques de lien et de plaisir
• Difficultés de communication ou décalage de libido
Les problématiques que j'accompagne
Reconnaître les signes est la première étape vers la guérison. Ces réactions sont normales face à un événement anormal.
🌸 Troubles du désir
Baisse de libido
Anorgasmie
Absence de désir sexuel
Décalage de libido dans le couple
💪 Troubles fonctionnels (hommes)
Troubles de l’érection
Éjaculation précoce ou retardée
Anxiété de performance
Perte de confiance en soi
💗 Douleurs sexuelles (femmes)
Vaginisme
Dyspareunie
Tensions corporelles ou blocages intimes
💬 Communication et couple
Difficulté à parler de sexualité
Frustrations non exprimées
Perte de complicité intime
Routine ou déséquilibre du désir
🌿 Traumatismes sexuels
Agressions sexuelles, abus pendant l’enfance
Blocages émotionnels liés au trauma
Déconnexion corporelle
🌈 Questionnements identitaires
Orientation sexuelle, identité de genre
Exploration des fantasmes
Acceptation de soi
Mon approche thérapeutique
Vous entrez dans mon cabinet avec des nœuds dans le corps, des silences dans le cœur, des “je ne peux pas” qui pèsent. Pas à pas, nous avançons ensemble pour écouter votre corps, comprendre vos émotions, réapprivoiser vos désirs.
J’accorde une place essentielle à la lenteur, à la respiration et au ressenti. Nous avançons à travers des outils d’écoute, d’écriture, de visualisation, de conscience corporelle, et parfois de mouvement. C’est un accompagnement intime, mais jamais intrusif — un chemin vers la liberté, le plaisir et la présence à soi.
La sexualité est souvent impactée par les traumatismes anciens ou récents. Ma double expertise en psycho-traumatologie me permet d’accompagner avec douceur et professionnalisme les personnes qui souhaitent renouer avec une sexualité libre et apaisée.
En pratique
Format : cabinet ou visio